차전자피의효능

페이지 정보

profile_image
작성자인천법무사 조회 0회 작성일 2020-10-17 10:22:42 댓글 0

본문

차전자피 효능을 완벽하게 분석해 드립니다!

차전자피를 오늘은 가지고 와 봤습니다. 차전자피에 들어 있는 식이섬유가 변비에 그렇게 좋다고 소문이 나있는데 어떠한 효능을 차전자피가 가지고 있는지 상세하게 설명해 드립니다.

구독과 좋아요에 항상 감사드리고 있습니다.

혹시나 궁금한 콘텐츠가 있으시면 댓글 달아 주시면 최대한 빨리 리뷰를 해 보도록 하겠습니다^^

감사합니다!
굿ᆢ지호 : 댓글 잘달지 않는데
꼭 한말씀 드릴께요.^^
평생을 과민성대장질환과 종합적 장이 좋지 않았는데요.
나우제품 차전자피 약2만원정도.
먹고는 두달동안 엄청 좋아졌어요.

최고의 경험이었어요.
주의사항은 물을 많이 마셔야 하구요.

저처럼 장이 안좋으신 분
한번 드셔보셔요.

가성비도 짱 이랍니다.^^
zoe : 혹시 렉틴이 있는 식품인가요? 렉틴은 장에 안좋다고 해서요
영웅어퍼컷 : 차전자피를 꾸준히 섭취하면 장내 미생물 유익균에는 영향을 안주나요? 유해균과 유익균중 유해균에만 영향을 주는지 궁금합니다
박재숙 : 차전자피 어느것이 좋은가요?
가격도가지가지
종류도넘 많아서요
다산 : 차전자피는 식후혈당을 낮추는데도 도움이 됩니다.
식후혈당을 낮춘다는것은 인슐린을 적게 자극한다는것이기에 비만에 예방도 되고 다이어트에도 좋아요. 중요한걸 빼먹으셨네요 하하
감방은 : 스푼으로저어보시지.손가락으로저어니기분이 올라올것같아 매우안좋아요
oombuvs : 완전 미세한 가루입자가 아니어도 똑같이 효능이 있을까요? 물에 조금 넣어봤는데 부풀기는커녕 그냥 그 상태로 돌아다니는데 분말형태로 고운입자를 물에 타서먹어야 효과가 있는지 궁금해요.
박은주 : 안녕하세요!영상 너무 잘 봤습니다. 혹시 맹물 말고 운동후 타먹는 프로틴쉐이크에 차전자피 가루를 같이 넣어서 한번에 복용해도 괜찮을까요..?
SU Lee : 안녕하세요, 평상시에도 변비가 너무 심해서 식이섬유 유산균같은걸 다 먹어야 그나마 변을 봤는데요..
다이어트할때는 아예 변을 못봐서 가끔 강한 변비약을 섭취하곤 합니다(비코그린같은걸 먹고도 못보기도 하구요)
차전자피를 몇년전부터 복용하고 싶었는데 몸이 찬 사람은 안좋다거나, 장기복용하면 안좋다거나 그런 말들이 너무 많아서 고민했는데요
왠만한 보조식품은 먹어보고 결정하는데.. 혹시나 변비 증상이 더 악화될까봐 걱정되서 섭취하지 못했습니다.
1-3g정도 소량을 늘려나가면서 물 한두컵씩에 1-3g정도 소량에서 점차 양을 늘려나가는 식으로 장기복용을 해도 되는 식품일까요?
원래 몸이 찬 편이긴 하지만(따로 한의원에 가서 확인해보진 않았고 제 뇌피셜입니다) 변비약 섭취를 줄이고 싶어서 여쭤봅니다 ㅠㅠ
mete ru : 다이어트 한약이랑 같이 먹어도 되나요?

연구 논문으로 확인된 차전자피 다이어트 효과: 든든한 포만감, 살빼기가 쉬워져!

변비에 좋다는 차전자피의 다이어트 효과, 연구 논문들로 확인해 보았습니다. 차전자피의 건강 효과, 다이어트 효과, 복용 방법에서 안전성까지 정리했습니다.

킴스헬스톡에서는 유익한 건강 정보를 빠르고 쉽게 전해 드립니다.
본 채널에서 제공되는 정보는 연구 논문을 근거로 하며 의료진의 의견을 대신할 수 없습니다.
e-mail: kimshealthtalk@gmail.com (질문은 댓글로만 받습니다!)

참고문헌/자료
1. McRorie, J. W., Daggy, B. P., Morel, J. G., Diersing, P. S., Miner, P. B., \u0026 Robinson, M. (1998). Psyllium is superior to docusate sodium for treatment of chronic constipation. Alimentary pharmacology and therapeutics, 12(5), 491.
2. Noureddin, S., Mohsen, J., \u0026 Payman, A. (2018). Effects of psyllium vs. placebo on constipation, weight, glycemia, and lipids: A randomized trial in patients with type 2 diabetes and chronic constipation. Complementary Therapies in Medicine, 40, 1-7.
3. Pal, S., Khossousi, A., Binns, C., Dhaliwal, S., \u0026 Ellis, V. (2011). The effect of a fibre supplement compared to a healthy diet on body composition, lipids, glucose, insulin and other metabolic syndrome risk factors in overweight and obese individuals. British Journal of Nutrition, 105(1), 90-100.
4. Jovanovski, E., Yashpal, S., Komishon, A., Zurbau, A., Blanco Mejia, S., Ho, H. V. T., ... \u0026 Vuksan, V. (2018). Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(5), 922-932.
둥이박 : 단식중에 차전자피 복용해도될까요?
ᄋᄋ : 장기복용하면 안 좋다고 하는데 어떻게 생각하세요? 상관없나요?
태극채널 : 선생님
활성글루텐 가루로 식빵만들때넣으면
일반 식빵처럼 찰기가 있어서 맛있다던데
괴안은가요~~~?
다이어트에요
Good Cs'pum : 차전자피 아무거나 사도되나요?
로켓펀치 : 박사님~ 차전자피를 약과 함께 복용하지 말라고 하셨는데
식후에 영양제 먹을때는 같이 먹어도 괜찮나요?
김세진 : 원래 차전자피환을 오래전부터 먹고있엇는대요 어제 먹고나서 몇알을 그린커피빈마시던 물에다가 넣어서 녹여서 먹으려고 햇는대 깜빡하고 아침에 컵을 밧더니 무슨 올챙이 알처럼 생긴애들로 변해 있어서 깜짝놀랫네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
o헬톡이쭈야o : 차전자피 공복에 먹고있는데 괜찮아요~^^ 맛은 없지만 그래도 먹고있어요.
전 7g씩 먹고있는데 10g씩한번이라도 먹어야겠군요.
M L : 질문 있습니다ㆍ
간헐적 단식으로 하루 두 끼 먹고 있구요ᆢ
차전차피도 두 번 먹고 있습니다ㆍ
첫끼 중간에 비타민c을 복용하고 식후 바로 비타민D를 먹고 있는데 흡수를 위해 차전차피와 한시간 간격 두라고 하셔서 ᆢ
그럼 식사시간 30분 잡고 식사 끝나고 30분뒤 비타민 c.d를 먹어야할까요?
Dinner디너 : 안녕하세요, 박사님! 늘 영상 잘 챙겨보고 있습니다 :)
다름이 아니라 차전자피 빵이라고 해서
(분리유청)단백질 파우더+차전자피 가루(15g)+계란을 섞어서 전자레인지에 2분 돌리거나, 180도 오븐에 약 30분정도 구워 먹는 형태가 있는데요~
이 형태는 식이섬유를 해치지 않고 잘 흡수할 수 있을까요??

한 떄 차전자피 빵을 많이 해먹었는데 부작용인건지 가스 냄새만 많이나고 오히려 변은 잘 안나오더라구요ㅠㅠ
이게 빵으로 해먹어서 그럴까요~?

그리고 혹시 위 재료대로 섞어서 빵이 아닌 밀가루를 대신 하여 음식으로 조리 해먹어도 괜찮은가요~??
(예로 들어 튀김이 먹고싶으면 새우나 닭가슴살에 튀김 반죽대신 위 반죽대로 해서 코코넛오일에 해먹는다든지, 김치전 처럼 해먹는다든지요~)

공통적으로 궁금한건 차전자피 가루를 조리해서 먹으면 문제가 없을까긴 하네요 ㅎㅎ
JJ S : 다이어트빵 재료중에 차전자피 가루 125g넣으라고 하던데 이렇게 많이 하루에 섭취해도 괜찮나요? 맛있어 보여서 만들고 싶은데 아는바가 없어서요

콜레스테롤 낮춰주는 식이섬유. 약만큼 도움이 됩니다.

비즈니스 및 강의 요청 : diabeticpharm@gmail.com
오하oha : 정답:식이섬유(수용성)
식이섬유가 풍부한 음식은?
1. 해조류(김 다시마 미역 등)
2. 버섯
3. 귀리
잡테레비 : 약사님
식이섬유가 담즙의 재흡수를 막는다면 지방간에도 도움이 되나요?

좋은정보 감사합니다.
유희영 : 섬유질 먹는 시점?(식후, 식전)

차전자피를 지방을 먹고, 나서 먹어야 담즙의 콜레스테롤를 함께 배설할 수 있는거 아닌가요?
박서현 : 오늘 콜레스테롤 약타서왔는데 오늘너무좋은 정보 감사합니다
sck f : 좋은정보 너무감사합니다!!^^♡
희뽀 : 차전자피~먹으면간에무리가가나요,?
희뽀 : 선생님~저희엄마가몇개월째~결핵약을복용중인데다가~콜레스톨경계수치가있써서아직은약복용은하지않고음식으로조절해보려고하는데~결핵약복용하면면서~차전자피먹어도되나요?아참질문하나더드릴게요?비트~당근~사과이렇게공복에갈아먹어도되는건지요?비트가콜레스톨에좋다고하더라고요!엄마걱정되서이렇게질문드립니다?좋은정보감사히잘봅니다!ㆍㆍㆍㆍ
임헌재 : 콜레스테롤 약 복용중인 사람도 수용성 식이섬유 먹어도 괜찮나요?
하일한 : 차전차피는 어떤가요?
Ji1205 Happy : 약사님 좋은정보 또박또박 말씀도 잘하셔서 구독신청합니다~감사합니다~^^

... 

#차전자피의효능

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 782건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.xn--392bl3la161bba70rgyq.com. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz