살찌우는 방법

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작성자스마트판다 조회 1회 작성일 2020-10-15 06:35:53 댓글 0

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저체중으로 고민이고 살이 찌고 싶다면 - 저체중, 마른몸

안녕하세요. 한방내과 전문의 최연주 원장입니다.
생각보다 저체중으로 고민하시는 분들이 많습니다. 살이 찌는 것이 먹는 것만으로 해결되지 않기 때문에 살을 찌우는 치료에 대해서 설명해드리겠습니다. 오디오 상태가 안 좋아서 시청하시는데 불편함을 드려서 죄송합니다. 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주세요. 시청해주셔서 감사합니다.
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최연주원장 블로그 https://blog.naver.com/dimyju
뽀삐 : 상체는 괜찮지만 하체가 문제;
수인〰 : 저 초5 키 154에 32인데 말라서 핏도 이상하고 주변에서 자꾸 "뼈다귀냐?" "밥좀 많이먹어" "살좀쪄라" "너무 말랐다" "부럽다" 하는거 스트레스에요 ㅠㅠ 어른들이랑 비슷하게 먹고 적게 먹는것도 아닌데 ㅠ 진짜 37키로라도 되고싶어요 ㅠㅠ
안녕 : 글고 해골이라는 말도 들어요.... 스트레스
뭘봐 : 초6학년 여자 157~159정도되는데 몸무게가 어느정도 나가야지 좋나여?
개굴 : 제가 초딩때 삼겹살 3인분치 먹은적 있는데 아무런 몸무게 변화가 없었음ㅋㅌㅋㅋㅋ
I’m HJ : 대체 위를 어떻게 해야 건강하게 할수 있을까요... 제가 봐도 제 위는 안 건강한게 느껴질정도인데... 설사도 자주 하고 배도 자주아프고 꼬르륵 소리도 자주나고(배고파서 나는 소리가아님) 유산균 약을 섭취하면 설사는 안하는데... 살은 도통 찌지를 않음
*' '*유애나 : 구토공포증때문에 식사를 적게 하다보니 살이 빠지고 사람들이 말랐다는 이야기를 하도 하는바람에 스트레스로 인한 메스꺼움까지 와서 더 식욕 감퇴하는 악순환이었는데 이 영상 보고 건강하게 살찔게요 감사합니다!
박승원 : 위장 좋아지는 법좀요.. 한약도 먹고 야식 안하는데
언제쯤 좋아질까요 ..ㅎㅏ하
참돔 : 가격대좀 알 수 있을까요ㅎㅎ
유저 : 전 살찌고싶고 힘쌔지고싶음 남자한테이기싶어서 이런거임

마른사람 살찌우기 이 세가지만 지키세요!살찌우는 방법 3가지

마른분들 스트레스 이해합니다 ㅠㅠ
영상참고하셔서 살찌우시길 ^_^

부작용 영상 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTmAXVGI-HpmA0bQNWNi8hc

브이로그 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiQgDxXRGsguWl2Pv4w4JPjU

잃을거 없는 리뷰 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiT3t6WtqW4GBq70ufhlURqC

홍똥의 다이어트 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTFGkQTWWLOT0nQ0vvEEvgN

홍똥패션 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTLanq_PcN05R3bHqT21Mj8

홍똥뷰티 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiSEYDdUfoBSWQHFGd5U_Yak

홍똥의 자동차리뷰:https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiTF-Mx_xxWklxHVzB9bKkzh

홍똥 먹방 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLE6wHbR9yPiREdoCWrlYEziaiOJl8LaEa

인스타그램 : hd.gram
제보 : 1346hong@naver.com
김민우 : 와 멸치 탈출입니다 감사합니다
min Ju : 사진 58키로 맞아요? 그렇게 안말라 보이는데
98호랑이 : 아침에 10~15분정도 공복에 뛰었다가 아침먹고 출근하려는데 괜찮을까요? 오히려 살이 빠질까 걱정되네요.. 근력운동은 저녁에 할겁니다!
공준 : 중3
키174 몸무게 48..
슬레버는 뜻이 없어요 : 위가 안좋음.>스트레스 풀기로 매운거 먹기.>위가 안좋아짐.>????무한 도르마무
승식이 : 중학교3학년
키174~175
몸무게49~51
you L : 와... 완전 내 얘긴줄.. ..
물하TV : 좋은정보 감사합니다
최지훈 : 키 184
몸무게 67.8인데 체격키우고 근육 늘리고싶다ㅏㅏ..
이름 : 난 172에 46..

살 찌우는 방법 알려드릴게요. 멸치 증량상담 싹 공개!!!

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#증량하는법
힙으뜸 : 버금이들 멸치의 건강한 증량을 응원해주세요!!!! 오늘도 즐겁고 행복하게 1일1힙으뜸 하세용
Youngmin Kim : 존경합니다.
Jae Eun Jung : 저 어 ...뉴질랜드 와서 일년안에 9킬로 증량했습니다 저도 39 킬로대있어서 증량하니 너무 몸과 마음이 편안해졌어요. 원래 말수가 없는 사람으로 유명했는데 지금은 자타공인 수다쟁이. 알고보니 말수가 없는게 아니라 말할 기운이 없었던 거였어. ㅋㅋㅋㅋㅋ
바바티비수위가ᄃᄃ : 5:02 인바디 검사하는 거 부담스럽냐고 물어봐주는 거 너무 배려심 넘침..ㅠㅠ 나도 으뜸언니랑 같이 운동하고 싶다
쁨이사랑해 : 와.. 첫장면 보자마자 와 소리나와요... bb 넘이뿌셔여 영상미도 최고ㅠ
양소녀 : 평범한 직장인들은 중간중간 간식으로 먹을만한게 뭐가 있을까요? 저도 진짜 너무 찌우고 싶은데 너무 바쁘다보면 간식먹는것도 까먹고 혼자 먹기 눈치도 보이고ㅠㅠ
Phương Linh Nguyễn : 저도 살이 찌고 싶어 요. 아직 40kg 밖에 안 나옵니다.
okjuyang77 : 근력이 중요하고 항상성 유지가 장수의 비결이요---뼈 무게는 무시 못함. 원래 새뼈라고 뼈가 가벼우신분들이 있지요.
보약을 먹으면 소화가 잘되서 살이오름.
밤에 라면먹고 밥 먹고자도 얼굴만 붓고 속만 쓰리고 살은 안찝니다.
보약먹으니 체중이 증가했는데. 운동하니 다시 빠짐. 프로틴도 먹어봣는데. 별루 효과 없음. 운동열심히하는데... 어깨만 커짐.
유성원 : 옆집에서 파키스탄 외노자 증량시키는건 꾸역꾸역 집어넣으시던데 여긴 되게 세심하네요
핫쵸이* : 진짜 말랐는데 하나도 안좋음. 계속 말라서 좋겠다 이런말 하면서 너무 말랐다 살좀 찌워라 이러면 난 뭐가 되냐!! 기아 같다는 말도 진짜 많이 들음

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